Conheça Olga Monteverde Wallraff
Health & Life Coach
Bem-vinda! Chamo-me Olga.
Sei que uma vida saudável está ao alcance de todos, desde que deixemos de arranjar desculpas. Sou especialista em capacitar pessoas na casa dos 40 e 50 anos para abraçarem o potencial transformador da meia-idade.
Estes anos, muitas vezes referidos como a "idade de ouro", são um período crucial em que o estabelecimento de hábitos saudáveis - física, emocional e mentalmente - pode estabelecer as bases para uma vida vibrante e gratificante.
A minha missão é orientá-lo nesta fase crucial, ajudando-o a criar rotinas sustentáveis que não só melhorem o seu bem-estar, como também previnam desafios relacionados com a idade, como a demência e o declínio cognitivo. Com uma abordagem holística da saúde e do bem-estar, concentro-me em cultivar uma vida equilibrada que apoie o seu corpo, mente e espírito.
Quer pretenda redescobrir o seu sentido de vida, trabalhar um desafio específico, melhorar a sua condição física ou salvaguardar a saúde do seu cérebro, estou aqui para lhe fornecer os conhecimentos, o apoio e a motivação de que necessita para prosperar nos seus anos dourados.
Vamos trabalhar juntos para transformar a meia-idade num período de crescimento, capacitação e vitalidade duradoura.
A minha participação no programa de coaching em grupo de 10 semanas da Olga foi uma experiência profunda e transformadora. Durante esse período, fui infundida com energia positiva e ensinamentos inestimáveis que aumentaram o meu amor próprio e minha autoaceitação.
-Maria Rodrigues, 75
“A orientação da Olga tem sido excepcional e estou realmente grata por esta jornada de mudança de vida. Altamente recomendado!."
- Cláudia rocha, 39
“O que mais aprecio na Olga é o seu cuidado genuíno com seus clientes. A sua dedicação ao nosso desenvolvimento ficou evidente na atenção individualizada que ela forneceu e no feedback atencioso que nos ofereceu.”
-Paula Nunes, 62
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